2017年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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1641 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 188.90g.
朝食: Сметана, Коркунов Конфета, Капучино, Сырники Домашние. 昼食: Вино Красное Сухое, Кабачки Жареные, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Рис Вареный, Хлеб Черный. 夕食: Хлеб Бородинский, Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 1%. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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