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pour ceux qui font du sport ...j en fais pas beaucoup mais bon en meangeant beaucoup de proteine , on peux perdre son ventre , je ne veux pas grossir...
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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2243 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 135.03g | 炭水化物: 304.72g.
朝食: Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Maître Prunille Pruneaux d'agen. 昼食: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Pommes Gala, Gerlinéa Barres Chocolat. 夕食: Carrefour Discount Emmental Râpé, Yoplait Panier de Yoplait, Herta Tendre Noix Supérieur, Harry's 100% Mie. 軽食/その他: Mandarine, Banane, Herta Tendre Noix Supérieur. もっと...
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2026 kcal
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運動:
ステッパー - 50 分, Body Pump - 44 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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