Ist das nicht der Hammer...von BMI 47,43 😨😭 (starker Adipositas Grad 3) auf BMI 24,9 auch Normalgewicht genannt (Fett 20% ; Wasser 54,1% ; Muskeln 40,7%)😎...Ein kleiner Schritt für die Menschheit, aber ein riesiger Schritt für mich 😊 💪🚀🎉🎊 Jetzt bin ich langsam zufrieden 💃
|
72.9 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
|
2399 kcal
|
脂質: 88.31g | たんぱく質: 107.01g | 炭水化物: 256.05g.
朝食: Kühne Gewürzgurken, Kaffee mit Milch, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. 昼食: Aldi COLA Pastilles, Kühne Gewürzgurken, Kaffee mit Milch, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schweinebraten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Schwarzbrot, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Schär Körnerbrötchen. 夕食: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Gut Ponholz Spießbraten Vom Schweinenacken mit Zwiebelfüllung. 軽食/その他: Weißbrot, Kaffee mit Milch, Bier. もっと...
|
|
2902 kcal
|
運動:
Fitbit Tracker - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, クロストレーナー - 30 分, 運転 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
コメント
2017年 03月 18日 投稿者: Schalkerin1904
|
2017年 03月 18日 投稿者: Fittmaus
|
Langsam zufrieden? Harry, das ist eine großartige Leistung!!! Du solltest stolz, stolz, stolz sein!
2017年 03月 18日 投稿者: Bipolar62
|
Klasse Erfolg ❗❗❗ und Stolz solltest Du wirklich sein....
2017年 03月 18日 投稿者: pmb0815
|
Ja, das ist es Harry, genieße es und freu Dich auf den Sommer 🌞
2017年 03月 18日 投稿者: Ritamine
|
Wow! Klasse, du bist mein leuchtendes Vorbild.
2017年 03月 18日 投稿者: Herbert Leichtfuß
|
Das ist der absolute Hammer!
2017年 03月 18日 投稿者: Stroeppi
|
Glückwunsch! Superklasse!
2017年 03月 18日 投稿者: LillyMunster82
|
Wow! Das ist großartig!!!
2017年 03月 18日 投稿者: Sofianimmtab
|
Auf jeden Fall! Oberhammer!
2017年 03月 18日 投稿者: Ismelda
|
2017年 03月 18日 投稿者: Caranthir.Telemnar
|
Klasse!!! Das ist so der Hammer, was Du geschafft hast! 👍👍👍
2017年 03月 18日 投稿者: Viviace
|
Ich danke euch meine lieben 😘
Ein Held bin ich bestimmt nicht 😆 Ok sehr diszipliniert und ergeizig bin ich schon 🤔
Ein schönes Wochenende wünsche ich euch😎 Werde gleich nach Köln im Millowitsch Theater "ET HÄTT NOCH IMMER JOT JEJANGE" anschauen 😊
2017年 03月 18日 投稿者: Harry Losch
|
Oooooooh, sehr schön, viel Spaß!!! :)
2017年 03月 18日 投稿者: Schalkerin1904
|
2017年 03月 18日 投稿者: ly_orange
|
Wow! Was für eine Leistung. Du kannst soooo stolz sein. Einfach toll!
2017年 03月 19日 投稿者: Birgit ☀️
|
2017年 03月 19日 投稿者: flixflax13
|
Klasse - das ist eine wahnsinns Leistung 👏🎉👏🎊👏👍👏
2017年 03月 19日 投稿者: samacr
|
Super Leistung du bist Klasse 😄mach weiter
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|