2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
|
960 kcal
|
脂質: 44.45g | たんぱく質: 68.59g | 炭水化物: 73.05g.
朝食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо, Льняное Масло, Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Активия Термостатная, Amway Омега-3 Комплекс, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 夕食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Мандарины, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|