2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1499 kcal
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脂質: 73.19g | たんぱく質: 136.12g | 炭水化物: 73.46g.
朝食: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, The Complete Dairy High Protein Milk, The Complete Dairy Light High Protein Milk. 昼食: Shirataki Noodles, Passage Foods Vindaloo Simmer Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Mushrooms, Spinach, Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed. 夕食: Fig, Butter, Boiled Egg, Herman Brot Lower Carb Bread. 軽食/その他: Almonds, Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, The Complete Dairy High Protein Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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