2017年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 17日:
|
1525 kcal
|
脂質: 69.52g | たんぱく質: 105.88g | 炭水化物: 119.87g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Чай, Националь Киноа, Ильинка Овощи Весенние, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Подсолнечное Масло, Сырники, Сыр Голландский, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Край Курая Кефир 1%, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Ильинка Овощи Весенние. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Зеленый Чай, Каждый День Семечки Подсолнечника, Фрау Марта Ананасы Кусочками в Сиропе, Край Курая Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. もっと...
|
体重に変化ありません
|