|
4 dia desafio!! engordei 400 gramas!!! jaquei com amendoim, 3 b ananas, 3 nectarina e meia manga!!!! voltei ao foco!!! jejum de 12 hs
|
83.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
|
1280 kcal
|
脂質: 74.66g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Banana Prata, Nectarinas. 昼食: Peito de Frango, Omelete, Peito de Frango, Salada de Couve e Cenoura. 夕食: Leite (Leite Integral), Abacates. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|