2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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1619 kcal
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脂質: 71.23g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 142.88g.
朝食: Sugared or Glazed Doughnuts, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Sargento Light Mozzarella String Cheese. 昼食: Land O'Lakes Deli Provolone Cheese Slices, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Meijer Low Carb Flour Tortilla. 夕食: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Red Tomatoes, Kraft Natural Shredded Mozzarella Cheese, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Onions, Lettuce. 軽食/その他: Samuel Adams Light Beer. もっと...
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3182 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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