2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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2242 kcal
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脂質: 55.86g | たんぱく質: 211.54g | 炭水化物: 222.17g.
朝食: Frozen Blueberries, Almonds, Golden Linseed, Unsweetened Almond Milk, Free from Pure Oats (40G Serving), Frozen Raspberries, 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas. 昼食: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Broccoli, Sweet Potato, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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