2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
|
2380 kcal
|
脂質: 65.55g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 406.20g.
朝食: Omelete, Pullman Pão de Forma. 昼食: Suco de Laranja Natural, Kero Coco Água de Coco, Sopa de Feijão. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce. 軽食/その他: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Maçã, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Manga Palmer, Bala (Dura), Maçã. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|