2017年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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830 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 24.91g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Jiló, Tomates, Alface, Agrião, Farinha de Amendoas, Qualitá Filé de Polaca do Alasca. 夕食: Chá de Hibisco, Pão Gisa. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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