SheepAの日記, 2017年 03月 15日

2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.8 kg これまでの減量分: 10.2 kg. 残り: 8.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:

434 kcal

脂質: 14.79g | たんぱく質: 16.98g | 炭水化物: 58.39g. 朝食: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Кефир 2,5%, Тортилья. もっと...

2221 kcal

運動: 勉強 - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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