2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 60.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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1231 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 38.14g | 炭水化物: 206.01g.
朝食: Vom Land Imkerhonig, Marlene Flüssiger Blütenhonig, Harry Weizenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Knäckebrot, Nutella Nutella, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Hengstenberg Rote Bete Salat, Bauerngut Salami, Hamker Delikatess Mayonnaise, K-Classic Smalgarden Butter, Harry Weizenmischbrot. 軽食/その他: Mandarine, Apfel. もっと...
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4358 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, アイロン - 1 時間, 掃除 - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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