2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
|
986 kcal
|
脂質: 36.04g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 78.72g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Amway Омега-3 Комплекс, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Льняное Масло. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский. 夕食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Груша, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|