2017年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
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924 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 22.40g | 炭水化物: 76.96g.
朝食: Coffee, Fuji Apples. 昼食: Strawberries, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Michael Angelo's Eggplant Parmesan. 夕食: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Spanakopita. 軽食/その他: Bragg Liquid Aminos, Don Lee Farms Veggie Bites. もっと...
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2160 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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