2017年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
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837 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 37.74g | 炭水化物: 23.15g.
朝食: Café (Infusão). 夕食: Dr. Oetker Castanha de Caju, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Qualitá Nozes sem Casca, Zaffari Semente de Abóbora, Heinz Maionese, Antepasto de Berinjela, Leardini Filé de Peixe Panga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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