2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
|
1988 kcal
|
脂質: 65.67g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 253.41g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Panco Pão Integral Total com Quinoa. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu, Tomates Cereja, Quinoa Cozida. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates Cereja, Repolho, Urbano Macarrão sem Glúten, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Filé de Peixe Empanado. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Panco Pão Integral Total com Quinoa, Mãe Terra Tribos, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Vitao Snacks Integrais Tomate e Orégano. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|