2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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1053 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 44.50g | 炭水化物: 139.06g.
朝食: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Jabłko. 夕食: Masło, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, Lidl Bułka Wiejska, Kapuśniak z Kiełbasą. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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