2017年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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681 kcal
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脂質: 14.34g | たんぱく質: 84.43g | 炭水化物: 46.99g.
朝食: Govinda Flohsamenschalen. 昼食: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Frischkäse Light, Be Light Joghurt Mild aus Magermilch, Schweinelende (Filet), Dosentomaten. 夕食: Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Be Light Joghurt Mild aus Magermilch, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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