2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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998 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 32.86g | 炭水化物: 155.28g.
朝食: Café Expresso, Thé Earl Grey, Jus d'Orange, Compote de Pommes. 昼食: Thé Vert, Sandwich Jambon Beurre, Gerlinéa Barres Chocolat Noisette, Compote. 軽食/その他: Quaker Flocons d'avoine (40g), Béghin Say Sucre de Canne, Thé Vert, Thé Vert, Cristaline Eau de Source. もっと...
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3256 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 36 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 54 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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