2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
|
1836 kcal
|
脂質: 59.93g | たんぱく質: 246.39g | 炭水化物: 86.61g.
朝食: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Valio Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Пискаревский Кефир 1%. 昼食: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Фарш Куриный Приготовленый (из Постного 98 I 21,5;1,3;0), Макароны Отварные. 夕食: Минтай Жареный, Савос Голубцы Ленивые, Пискаревский Кефир 1%, Myprotein Micellar Casein, Ultimate Nutrition Omega-3. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|