2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
|
2327 kcal
|
脂質: 69.75g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 423.65g.
朝食: Miód, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 昼食: Multi-Smak Sałatka Gyros z Kurczakiem Grillowanym. 夕食: Musli, Pokryty Czekoladą Batonik Zbożowy z Kawałkami Miękkiej Czekolady, Suszona Żurawina. 軽食/その他: Słodkie Cukierki Czekoladowe, Aspiro Sos Spaghetti, Ser Mozzarella (Beztłuszczy), Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|