2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
|
1258 kcal
|
脂質: 84.09g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 51.78g.
朝食: Suco de Limão, Abacate, Café. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde, Beterrabas, Cenouras, Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates. 夕食: Contra-filé, Liza Maionese tipo Caseira, Pepino (com Casca), Tomates, Frango Assado, Berinjela Cozida, Ovo, Pimentão Verde, Walmart Queijo Mussarela, Tomates. 軽食/その他: Liza Maionese tipo Caseira, Frango Assado, Abacate, Suco de Limão, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
|
体重に変化ありません
|