2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
|
1217 kcal
|
脂質: 56.44g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 90.99g.
朝食: Яйцо, Льняное Масло, Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Amway Омега-3 Комплекс, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Активия Термостатная. 昼食: Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Мандарины, Киви, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|