2017年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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403 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 29.67g | 炭水化物: 20.02g.
朝食: Mroźna Kraina Trio Warzywne, Łaciate Mleko 3,8%, Kawa, Jajko. 昼食: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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