2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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981 kcal
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脂質: 23.57g | たんぱく質: 97.34g | 炭水化物: 103.92g.
朝食: Pingo Doce Leite Magro, Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. 昼食: Banana, Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein, Linessa Queijo Quark, Myprotein Manteiga de Amendoim, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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