2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
|
2167 kcal
|
脂質: 103.41g | たんぱく質: 101.09g | 炭水化物: 216.71g.
朝食: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Ogórek Kiszony, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jajko na Twardo. 昼食: ser islos, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Ocet Balsamiczny, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Awokado, Czarne Oliwki, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Chleb na Zakwasie, Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Ser Gouda. 軽食/その他: Banan, Chleb na Zakwasie, Sokołów Baleron Gotowany, Wedel Ptasie Mleczko. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|