2017年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
|
846 kcal
|
脂質: 43.95g | たんぱく質: 25.78g | 炭水化物: 92.03g.
朝食: Kuru Kayısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Lor Peyniri, Simbat Ceviz İçi, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Dost Yoğurt, Ispanak Yemeği. 夕食: Un Helvası, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Uludağ Narlı Soda, Nescafe Şekersiz, Cezerye. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|