2012年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 18日:
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1064 kcal
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脂質: 22.05g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 173.26g.
朝食: Special K Fruit & Yogurt Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Special K Fruit & Yogurt Cereal, 2% Fat Milk. 夕食: blue bonnet butter, bread, Crockpot Chicken Chili. 軽食/その他: Lowfat Frozen Yogurt, Light Nonfat Yogurt - Strawberry, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. もっと...
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2071 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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