2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
|
733 kcal
|
脂質: 24.18g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 104.20g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. 昼食: Ovo (Inteiro), Alface, Agrião, Beterrabas, Quatá Ricota Fresca, Cenouras. 夕食: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Couve-Flor Gratinada. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ameixas, Abacaxi, Abacaxi. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|