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Devagar e sempre 🙂
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76.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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1043 kcal
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脂質: 71.12g | たんぱく質: 83.95g | 炭水化物: 19.04g.
朝食: Queijo Parmesão (Duro), Queijo Gorgonzola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. 昼食: Couve Manteiga Crua, Repolho, Escarola Refogada, Carne de Panela, Queijo Provolone, Queijo Parmesão (Duro). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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