|
Вся моя лента будет в салате,пока не похудею)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
|
793 kcal
|
脂質: 26.28g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 106.43g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%. 夕食: Редис. 軽食/その他: Летний День Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. もっと...
|
|
 コメント
2017年 03月 10日 投稿者: lonelystepa
|
С мягким творогом Простоквашино 5%
2017年 03月 10日 投稿者: maria_letunova
|
|
|
От салатов не худеют,,там тоде много углеводов,юююхудеть надо грамотно,все учитывая и белки жиры углеводы в правильном соотношении,,,,поедая белки ,обязательно надо углеводы,которые являются транспортной системой для белка,ю,а салат в этом случае уместен,только тут он пойдет кула надо-в кишечник для мягкости,,,,не живите мифами,,,нуачитесь уже трезво смотреть на слово-позудение----жир у вас не уйдет от салатов,а только мышцы уйдут и диффекация будет лучше,,,дира может даже наоборот нарости,,,так как снижения такое общего рациона является стрессом для организма и он становится в аварийное запасание жира даже из огурцов,,,,кому интересно,,,могу все научно описать и рассказать больше
2017年 03月 10日 投稿者: Anzelina
|
Anzelina, я же не только салатами питаюсь,хотя овощи сейчас составляют основу моего рациона. Овощи мне как раз нужны для того что бы набирать углеводы.
2017年 03月 10日 投稿者: maria_letunova
|
Молодец тогда,,,налегай на белки,,в каждый прием пищи меньше 20 г белков и плюс 15 гр угли,,,но после 16 убери углеводы,,,тогда будет быстрый эффект
2017年 03月 10日 投稿者: Anzelina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|