2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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2202 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 110.76g | 炭水化物: 282.95g.
朝食: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 昼食: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Panini, Arance, Barilla Mezze Penne Rigate. 夕食: Kinder Fetta al Latte, Salsiccia di Maiale, Galbani Certosa, Panini, Heinz Ketchup, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 軽食/その他: Pere, Pane Carasau, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Valfrutta Succo Ananas. もっと...
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3164 kcal
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運動:
運転 - 30 分, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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