2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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1636 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 221.29g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Lidl Pain de Mie Complet, Lipton Thé, Lactel Lait Demi-Écrémé. 昼食: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Jean Hervé Sirop d'agave, Vrai Yaourt Bio Nature, Florette Laitue Iceberg, Tomates. 夕食: Vin de Table, Coeur de Lion Camembert, Citron, Tomates, Courgette, Fondant au Chocolat, Baguette, Pâtes Fraîches (Cuites), Poisson. もっと...
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2525 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 38 分, テレビで見る - 3 時間, 走る - 時速10km - 32 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 34 分, 運転 - 16 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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