|
nasıl olduğu hakkında hiçbir fikrim yok ama mutluyum :) sonuc olarak 400 gram daha gitmis oluyor normalde verdigim kilodan. şehir degişikligi bagırsaklarımı etkiliyor belkide o yuzden fazla geliyordu kilom ve normal eski haline döndü :))
|
61.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
|
1204 kcal
|
脂質: 41.35g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 158.71g.
朝食: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Küp Şeker. 昼食: İskender Kebap. 軽食/その他: Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Kayısı, Dondurma. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|