2017年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
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1928 kcal
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脂質: 95.41g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 184.17g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Salami, Büsch Roggenfilou. 昼食: Putenaufschnitt, Krautsalat, Thomy Remoulade, Ja! Deutscher Gouda, Büsch Roggenbüsch. 夕食: Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). 軽食/その他: Kluth Nusskernmischung, Haribo Colorado, Kluth Nusskernmischung. もっと...
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2735 kcal
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運動:
座る - 9 時間 56 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 時間 38 分, 睡眠 - 3 時間 26 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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