2017年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
|
1292 kcal
|
脂質: 94.50g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 45.57g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Badia Ground Chia, Vanilla Extract, Fresh Express Baby Spinach. 昼食: Great Value Hamburger Patty, Great Value Single American Cheese Slice, Mayo, Butter with Calcium, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. 夕食: T. Marzetti Large Cut Cheese & Garlic Croutons, Hormel Original Pepperoni Slices, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). もっと...
|
|
2372 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間 47 分, ショッピング - 1 時間, Elliptical - 48 分, 休憩 - 4 時間 1 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 24 分. もっと...
|
週に8.3 kg減量中
|