2017年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
|
1919 kcal
|
脂質: 62.47g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 185.98g.
朝食: Банан, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Чай, Гармония Кефир 1%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Путина Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Каштаны, Вареное Яйцо, Лэнд Филе Куриное Запеченое в Маринаде, Помидоры Черри, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 夕食: Огурец (с Кожурой), Лэнд Треска по-Средиземноморски. 軽食/その他: Апельсин, SAN BCAA Pro 5000, J7 Сок Томатный. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|