2017年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
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873 kcal
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脂質: 11.80g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 139.90g.
朝食: 공갈빵, 검은 콩, 찐 또는 삶은 오징어. 昼食: 백설기, 바나나. 夕食: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 백설기, 방울 토마토, 양상추, 연두부. もっと...
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1532 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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