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BrenIL1
日記
2017年 03月 8日
BrenIL1の日記, 2017年 03月 8日
BrenIL1さんの自己紹介
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I forgot to weigh in last week so that is why it seems like a big drop. Been losing between 1/2 pd to a pound a week right now which is awesome. I am at week 16 of this re-start and have lost 19 pounds I do wish it was a lot more but I am happy consisting I slipped several times. I have to keep telling myself its not a race its a slow crawl back to a healthy me.
99.3 kg
これまでの減量分:
5.0 kg
.
残り:
17.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に1.0 kg減量中
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コメント
None of us got this way overnight... just stick to it and you'll get off. Slow and steady but gone nonetheless. Good luck and keep up the good work.
2017年 03月 8日 投稿者:
Miandreah
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