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55 min d'elliptique 😊 Allez, c'est reparti 😀
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
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1708 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 219.27g.
朝食: Fruit d'Or Pro Activ, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café. 昼食: Elle & Vire Crème Liquide 4%, Blanc de Poulet, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Asperges Blanches, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 夕食: Lidl Tartes aux Poireaux à la Crème Fraîche, Baguette, Salade Verte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté. 軽食/その他: Milka Dosette Souple, Stoptou Bonbon Réglisse, Picard Mini Pain au Chocolat, Merveilles, Banane. もっと...
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2240 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 56 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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