2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
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1513 kcal
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脂質: 127.42g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 46.35g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Kabuklu Ceviz, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Sızma Zeytinyağı. 昼食: Şekersiz Çay, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Derya Ton Balığı. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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