965 kcal 脂質: 40.90g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 94.26g.   朝食: Tuz, Toz Biber, Tereyağı, Yumurta, Balkabağı. 昼食: Tuz, Sarımsak, Lahana, İçim Light Yoğurt. 夕食: Kırmızı Lahana, Domatesler, Toz Biber. 軽食/その他: İçim Light Yoğurt, Mis Yarım Yağlı Süt, Mis Yarım Yağlı Süt. もっと...
2622 kcal 運動: Yürüyüş - 1 時間   15 分, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
hangi programı kullanıyorsun abi. 
2017年 03月 8日 投稿者: TadınıBiliyorum
Samsung S HEALTH kullanıyorum. 
2017年 03月 8日 投稿者: edndgn
Bravooo. İşte R vitamininin gücü budur!!! 
2017年 03月 8日 投稿者: sarikadir
Bende şu anda B vitamini alıyorum... Ama Extrasını... 
2017年 03月 8日 投稿者: sarikadir
☺☺☺ 
2017年 03月 8日 投稿者: bariscapt
Hahahah R vitamini budur :))), Afiyet olsun Kadir bey. B vitamini de çok önemlidir, günün yorgunluğunu alır. 
2017年 03月 8日 投稿者: edndgn
Günaydın; Dün B vitaminini fazla almışım. Biraz ağırlık yaptı. Allah'tan 1 saat spor yapmıştım. Beni biraz da o kurtardı. Bu vitamin bana 1 hafta yeter. :D 
2017年 03月 8日 投稿者: sarikadir

     
 

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