2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
|
823 kcal
|
脂質: 55.87g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 33.14g.
朝食: Sadia Salame Italiano, Aviação Manteiga sem Sal, Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Amendoim torrado, Tomates, Rúcula, Alface, Agrião, Acelga, Kuat Guaraná Zero, Ovo Cozido, La Preferida Coco Ralado Desidratado Integral, Contra-filé, Café. 夕食: Kuat Guaraná Zero, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Frimesa Nata, President Manteiga com Sal, Morangos, Ameixas, Sadia Salame Italiano, La Preferida Coco Ralado Desidratado Integral, Café. 軽食/その他: La Preferida Coco Ralado Desidratado Integral, Kuat Guaraná Zero, Maçã Seca. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|