2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
|
1806 kcal
|
脂質: 80.99g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 201.72g.
朝食: Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Gruszki, Płatki Owsiane. 昼食: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Masło, Światowid Ser Edamski, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Marinero Szybki Śledzik w Sosie Śmietanowym, Eat Me Barszcz Ukraiński. 軽食/その他: Felinutti Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|