2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
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1358 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 102.61g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авида Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша, Сливочное Масло. 昼食: Куриная Грудка Запечённая под Помидором и Сыром. 夕食: Greenland Сыр Фета, Омлет на Молоке, Томмолоко Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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2061 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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