2017年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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1453 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 42.78g | 炭水化物: 178.62g.
朝食: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Якитория Каппа Маки, Суши Шоп Ролл Филадельфия. もっと...
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1979 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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