2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
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1414 kcal
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脂質: 67.98g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 153.81g.
朝食: Dut Kurusu, Maydanoz, Kuru Yaban Mersini, Dost Yarım Yağlı Süt, Torku Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Brokoli Corbasi. 夕食: Brokoli Corbasi, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Limon Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ülker Çubuk Kraker, Portakal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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