2017年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
|
1028 kcal
|
脂質: 72.97g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 20.83g.
昼食: Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Salada de Acelga, Quinoa. 夕食: Hemmer Pimenta Biquinho, Tentação Mineira Provolone Crocante, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|