2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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3278 kcal
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脂質: 169.76g | たんぱく質: 138.22g | 炭水化物: 304.00g.
朝食: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Canderel Sucrette, Planta Fin Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Danone Yaourt Nature, Biscotte, Blanc d'Oeuf, Café Expresso, Banane. 昼食: Café Expresso, Canderel Vanilla, Danone Yaourt Nature, Auchan Emmental Râpé, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Le Rustique Camembert, Huile d'Olive Extra Vierge, Pâtes (Cuites), Courgette, Findus Colin d'alaska à la Marinière. 夕食: Poivrons Verts, Riz Basmati (Cuit), Herta Knacki Poulet, Knorr Marmite de Bouillon Poule, Knorr Bouillon aux Herbes et à l'huile d'olive, Knorr Sauce au Roquefort, Huile d'Olive Extra Vierge. 軽食/その他: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâturages Fromage Blanc 8%, Olives Noires, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Carrefour Amandes Décortiquées, Banane, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pomme Golden, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. もっと...
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3264 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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